🥬 5 Möglichkeiten, wie Detox helfen kann, deine Vorsätze zu halten

Als Hersteller des Ion Pure™ Detox-Fußbadsystems sind wir uns des allgegenwärtigen Einflusses von Toxizität im täglichen Leben sehr bewusst. Und jetzt, Anfang Mai und fast zur Mitte des neuen Jahres, denken wir darüber nach, welche Auswirkungen dies auf unsere Ziele und Vorsätze zur Selbstverbesserung haben könnte.

Die Lebensdauer der meisten Neujahrsvorsätze ist kurz. Eine Umfrage ergab, dass 65 % innerhalb des ersten Monats aufgegeben werden, und am überraschendsten, die meisten bereits am 12. Januar. Einige Neujahrsvorsätze schaffen es jedes Jahr auf die beliebteste Liste. Es überrascht nicht, dass das Abnehmen praktisch immer ganz oben steht. Vier weitere sind: mehr Sport treiben, gesünder essen, sich Zeit nehmen, um sich besser um sich selbst zu kümmern und mehr Geld verdienen oder sparen.

Eine neue Gewohnheit zu leben ist eine Herausforderung. Es wird noch schwieriger, wenn wir uns einiger der Faktoren nicht bewusst sind, die gegen uns arbeiten. Überlegen Sie hier, wie Toxizität Ihr Streben nach Selbstverbesserung im Jahr 2020 gefährden könnte. 

1. Gewichtsverlust 

Umweltgifte können für zusätzliches Gewicht verantwortlich sein.

Laut Dr. Mark Hyman, Gründer und Direktor des UltraWellness Center des Center for Functional Medicine der Cleveland Clinic:

„… Giftstoffe, zu denen Kunststoffe, Pestizide, Phthalate, Bisphenol A, Flammschutzmittel, Quecksilber, Blei, Arsen oder eine der 80.000 Chemikalien gehören, die seit der industriellen Revolution in unsere Welt eingeführt wurden, können Ihren Stoffwechsel stören und Übergewicht verursachen zunehmen, selbst wenn Sie sich an eine normale Kaloriendiät halten.“¹

Stress kann als emotionale Toxizität angesehen werden. Die durch Stress verursachten hormonellen Ungleichgewichte können zu Gewichtszunahme führen.

„…chronischer Stress oder schlecht bewältigter Stress kann zu erhöhten Cortisolspiegeln führen, die Ihren Appetit anregen, mit dem Endergebnis einer Gewichtszunahme oder der Schwierigkeit, unerwünschte Pfunde zu verlieren.“

2. Mehr trainieren

Haben Sie die Energie, sich mehr zu bewegen?

Was sich der Verstand vorstellen kann – Workouts im Fitnessstudio, tägliche Spaziergänge, mehr körperliche Bewegung – kann nirgendwohin führen, wenn Ihnen die Energie oder das Gefühl des Wohlbefindens fehlen, um es durchzuziehen. Auch hier kann Toxizität eine Rolle spielen. Die Toxizität von Schwermetallen kann beispielsweise die Energieproduktion in Ihren Zellen verhindern und ist auch mit Hypothyreose, Schlaflosigkeit, Gelenkschmerzen und chronischen Kopfschmerzen verbunden.

Quecksilber ist ein Schwermetall, das in Fischen (insbesondere solchen, die hoch in der Nahrungskette stehen) und Zahnamalgam enthalten ist. Der regelmäßige Verzehr von Fisch mit einem hohen Gehalt an organischem Quecksilber kann zu den Symptomen einer chronischen Quecksilberbelastung führen. „Die chronische Exposition gegenüber organischem Quecksilber schädigt hauptsächlich das Nervensystem, was zu Müdigkeit, Schwäche, Kopfschmerzen, Konzentrationsschwäche und emotionalen Störungen führt.“ Eine Fallstudie im Korean Journal of Family Medicine ist auf der Website der National Institutes of Health veröffentlicht. Es beschreibt, wie ein Mann, der 5 Jahre lang regelmäßig rohen Thunfisch aß, unter einem chronischen Erschöpfungssyndrom litt, das durch Schwermetallentgiftung gelindert wurde.

3. Essen Sie gesünder

Stört Heißhunger auf Ihre Entschlossenheit, sich gesünder zu ernähren?

Dr. Steve Gundry, bekannter Herzchirurg, Erfinder und Autor von The Plant Paradox sagt, dass das, was Sie nicht essen, wichtiger ist als das, was Sie essen. In seiner frühen Ernährungspraxis begegnete er einem Kunden, der Erdnussbutter liebte. Dieser Kunde würde alles andere als Erdnussbutter aufgeben. Dr. Bob sagte ihm, er könne alles außer Erdnussbutter essen.

Denken Sie an die Toxizität des Verzehrs allergener Lebensmittel. Es mag kontraintuitiv erscheinen, aber wir sehnen uns oft nach Nahrungsmitteln, auf die wir allergisch reagieren. Ein allergenes Lebensmittel erhöht den Blutzuckerspiegel auf ähnliche Weise wie der Verzehr von Zucker und erzeugt die gleiche Art von High. Einige gängige allergene Lebensmittel enthalten eine proteinähnliche Substanz (wie Gluten), die wie ein Opioid wirkt.Studien zeigen, dass die Reaktion auf Nahrungsmittel von Person zu Person unterschiedlich ist. Ein guter Anfang könnte eine Eliminationsdiät sein, um festzustellen, wie Sie auf verschiedene Nahrungsmittel reagieren.

Verarbeitete Lebensmittel machen oft stark süchtig. Dr. Hyman von der Cleveland Clinic ist fest davon überzeugt, dass eine Entgiftung dazu beitragen wird, die Esssucht (d. h. Heißhunger), die uns gefangen hält, umzukehren. Eine Entgiftung kann den Halt der „gut beworbenen, hyperverarbeiteten, sehr schmackhaften, intensiv süchtig machenden Lebensmittel, die Ihre Taille, Ihre Gesundheit und Ihre Gehirnchemie sabotieren“ brechen.

4. Kümmern Sie sich besser um sich selbst, finden Sie Zeit für sich selbst

Nehmen Sie sich Zeit für eine Entgiftung.

Eine Möglichkeit, sich besser um sich selbst zu kümmern, besteht darin, Zeit damit zu verbringen, die toxischen Möglichkeiten in Ihrem Lebensstil zu untersuchen: Lebensmittelallergien, Zahnfüllungen, giftige Umwelthaushaltsprodukte und Körperpflegeartikel, um nur einige zu nennen, und Wege zu finden, sie zu beseitigen. Sie werden mehr Zeit und Energie haben, um Ihr Leben mit Ihrer Familie zu genießen.

Das Ion Pure ionische Entgiftungs-Fußbad bietet eine nicht-invasive, sichere und effektive Möglichkeit, die Giftstoffe zu entfernen, die sich unweigerlich in Ihrem Körper ansammeln. Unser ionisches Fußbad hat den zusätzlichen Vorteil, dass es eine Entspannungsreaktion hervorruft, die nachweislich der Kampf-oder-Flucht-Stressreaktion entgegenwirkt, die den Cortisolspiegel erhöht und die Gewichtszunahme fördert.

5. Mehr Geld verdienen/sparen

Toxizität wird mit Gehirnnebel in Verbindung gebracht.

Laut Market Watch, eine Website mit Finanzinformationen, eine Tochtergesellschaft von Dow Jones und ein Eigentum von News Corp., dem auch das Wall Street Journal und Barron's gehören , verdienen gesunde Menschen mehr Geld und sammeln im Laufe der Zeit mehr Vermögen an, wodurch sie im Laufe ihres Lebens etwa 28 % mehr verdienen als ungesunde Menschen. Die geringere finanzielle Leistungsfähigkeit ist teilweise auf höhere Arztrechnungen und mehr arbeitsfreie Tage, aber auch auf eine geringere Produktivität während der Arbeit zurückzuführen.

Toxizität verursacht Chaos in unserem Leben und sabotiert unsere guten Absichten. Dies ist einer der Gründe, warum wir bei Gear Elevation Entgiftung als integralen Bestandteil eines gesunden Lebens ansehen.